如何診斷背痛？
醫生會使用許多工具發現背痛的可能病因，這樣有助於確定最佳治療方法。
醫生可能會詢問您的病史和家族史，以瞭解背痛是否是由於受傷或其他病症造成。醫生可能會詢問有關疼痛的許多問題，例如：
- 疼痛開始的時間。
- 什麼時候最劇烈。
- 什麼會加劇或緩解疼痛。
- 您是否有慢性疼痛家族史。
醫生可能還會做體檢，讓您彎下腰或抬起腿，看一看什麼樣的動作會影響疼痛，並測試您的反射和肌力。
有時可能需要接受更多的測試，例如：
- X光檢查。
- 其他成像測試。
- 骨骼掃描。
- 驗血。
如何治療背痛？
醫生使用藥物、其他治療方法和手術治療背痛。藥物可能有助於緩解疼痛或放鬆緊張的肌肉。
此外，醫生可能會讓您：
- 用冷敷幫助減輕某些背痛，用熱敷增加血液流動，幫助康復。
- 限制會引起或加劇疼痛的活動或運動，但也不能全天躺下休息。在能夠耐受的前提下緩慢增加身體活動。
- 接受物理治療，幫助強化支撐背部的肌肉。
- 平時走動時正確移動身體，特別是在提舉或推拉東西的時候。
保持健康習慣，例如運動、定時睡眠、飲食健康和戒煙。
如果嘗試所有其他治療後都未能減輕背痛，醫生可能建議接受手術。但手術並非適合所有人，醫生會幫助您決定手術是否可能是您的最佳治療方案。
哪些人負責治療背痛？
根據背痛不同的病因，不同類型的醫療服務提供者負責治療背痛：
- 疼痛專家，其接受過診治不同類型疼痛的培訓。
- 家庭醫生或初級保健醫生。
- 骨科醫生，其負責對骨骼和關節疾病進行治療並施行手術。
- 神經內科醫生，其負責治療脊柱、大腦和神經障礙和疾病。
- 物理治療醫生，其也負責治療脊柱、大腦和神經障礙和疾病。
- 神經外科醫生，其負責對脊柱、大腦和神經障礙和疾病施行手術。
- 風濕科醫生，其專長是治療肌肉骨骼疾病和自身免疫性疾病。
- 理療師，其專長是動作和強化肌肉。
背痛患者的生活
背痛患者的生活可能並不容易；但大多數人都會在6週內感覺好些。請記住遵守醫生的指示。這些提示可能會便於您管理疼痛和康復：
- 慢慢增加運動，並且和醫生討論最適合您的運動種類或者您不應該做的運動種類。
- 長時間坐立時，經常站起身來，走動一下並變換姿勢。
- 穿感覺舒適的低跟鞋子。
- 長時間開車時，試著用墊子支撐背部，而且經常站起來走動一下。
- 側臥位睡覺，並在兩個膝蓋之間放一個小枕頭。如果您想仰臥位睡覺，在膝蓋下面放一個枕頭。可能的情況下，試著避免俯臥位睡覺。
- 限制搬運物品的重量。多走幾趟，避免搬運的物品過重。
- 想一想可以如何應對和處理疼痛。疼痛是否控制了您的生活，或者您是否可以設法將注意力從疼痛上移開，或者接受您可能有疼痛，但仍然可以從事有意義的活動？
是否可以預防背痛？
您可能可以預防過多使用或動作錯誤引起的背痛。以下提示可能有幫助：
- 定期運動，保持強壯的背部肌肉。運動，增加平衡力和力量，減少跌倒和損傷背部或骨折的風險。醫生可能建議您嘗試太極拳或瑜伽。
- 吃含有足夠鈣和維他命D的健康飲食，幫助保持強壯的脊柱。
- 維持健康體重，避免背部負荷和拉傷。
- 坐著時挺直身體。試著在坐著或站立時支撐背部。
- 如果要提舉重物，使用腿部和腹部肌肉，不要使用背部。
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